В преддверии Всемирного дня здоровья уссурийцы прошли 10000 шагов

4 апреля 2022. Почти 1000 человек присоединились к Всероссийской акции «10000 шагов к жизни».

Раннее воскресное утро для нескольких сотен уссурийцев началось с зарядки. Любители активного отдыха собрались одномоментно на шести локациях Уссурийска — отсюда был дан старт масштабного проекта. Перед началом дистанции участники выстроились в форме огромного сердца — символ акции, поскольку ходьба поддерживает именно сердечно-сосудистую систему.

«Исследования гласят, что человек, который в неделю ходит 6−8 часов, проживает на 10 лет дольше. Спорт — это когда ты переступаешь через боль, чтобы достичь результата. А ходьба — тот вид физкультуры, который при максимальной пользе не требует затрат. Поэтому важно, чтобы люди больше двигались. Медики рекомендуют проходить не меньше 10 тысяч шагов каждый день, чтобы быть в форме», — отметил в вступительном слове депутат Заксобрания Приморского края Александр Захаров.

В числе участников отметились не только спортсмены, но и коллективы учреждений, студенты и молодежь, целые семьи — всего 971 человек. Самому взрослому участнику более 80 лет. Для фиксации результата использовались специальные приложения на смартфонах и фитнес-браслеты. Все, кто достиг отметки в 10000 шагов, получили сертификаты и сладкий приз.

Напомним, впервые акция «10 000 шагов к жизни» прошла в Москве на ВДНХ во Всемирный День сердца в сентябре 2015 года. Старт акции дали Президент Лиги здоровья нации, кардиохирург Лео Бокерия и трехкратная олимпийская чемпионка Ирина Роднина. Сегодня акция проходит во многих городах России. В 2021 году подобные «маршруты здоровья» прошли более миллиона человек из 500 населенных пунктов страны.

Администрация УГО