Новые тенденции - психологическая помощь онлайн

12 января 2021. Многие люди, которым требуется помощь психолога, боятся встречи в кабинете. Часто препятствиями на пути к специалисту является объем работы и нехватка времени. Для занятых и нерешительных людей была создана удобная альтернатива — психологическая консультация онлайн. Современные технологии выступают посредниками в контакте с профессионалом. Но остается ли эффект прежним? Что такое психологическая помощь через Интернет?

Психолог онлайн — как это работает?

Это просто. Вместо того чтобы идти в кабинет и встречаться напрямую, клиенту просто нужно найти удобное место дома, включить компьютер и начать онлайн-сеанс. Благодаря веб-камере, установленной в устройстве, хороший психолог онлайн может наблюдать за поведением пациента, анализировать его реакцию на разговор и делать выводы. С другой стороны, пациент остается в знакомой среде, что у многих людей увеличивает чувство безопасности и способствует открытости в отношениях с профессионалом. Однако приносит ли психологическая консультация онлайн такой же эффект, как и традиционная терапия, проводимая в кабинете специалиста? Есть доказательства, что да!

Онлайн-психологическая помощь в исследованиях

Эффективность интернет-терапии доказана многочисленными исследованиями. Американская психиатрическая ассоциация, а также Мерфи, Парнас и их коллеги опубликовали результаты, подтверждающие помощь психологической поддержки онлайн. Они доказали, что её эффекты аналогичны тем, которые приносят прямые встречи с терапевтом. Это еще не все. Ази Барак и его коллеги показали, что во многих случаях онлайн-психологическое консультирование обеспечивает пациентам больший комфорт, чем личное общение с профессионалом. По результатам исследования Цюрихского университета, в котором участвовали люди, страдающие депрессией, онлайн-психолог оказался немного более эффективным, чем традиционная помощь. Оптимистично, правда?

Анонимная психологическая помощь — что это значит?

Терапевт знает почти все секреты своих пациентов. Если он живет поблизости, существует риск случайных встреч, которые могут оказаться неудобными для получающих лечение. Психологическая помощь онлайн обеспечивает большую анонимность. Специалист часто находится за сотни километров от пациента. Есть еще много преимуществ интернет-терапии. Это шанс помочь людям из небольших городов, которым приходится тратить много времени и денег на поездки в кабинет профессионала. В каком другом случае сработает онлайн-психолог? Беседа с терапевтом — удобный вариант для родителей маленьких детей, занятых людей и интровертов. Подростки, среди которых распространен такой способ общения, также охотно пользуются психологической помощью через Интернет. Они часто чувствуют себя в большей безопасности перед монитором, чем при непосредственных отношениях.

Психологический совет для детей — имеет ли смысл?

Может ли эта форма терапии работать и у детей? Тут дело не из простых. Многое зависит от возраста маленького пациента и его отношения к онлайн-консультации. Если это первые встречи с компьютером, лучше съездить в офис, чтобы использование видео не стало лишним стрессом и проблемой для малыша. Когда терапия предназначена для старшего ребенка, часто оказывается хорошей идеей онлайн-психолог. Однако стоит выбрать специалиста, который может похвастаться большим опытом и успехами в работе с детьми, а также положительными отзывами довольных клиентов.

В настоящее время все больше и больше людей пользуются онлайн-помощью специалиста, и онлайн-психологическая консультация постепенно становится новой тенденцией. Стоит попробовать эту альтернативную форму терапии, потому что во многих случаях эффект от работы с психологом зависит от комфорта пациента. Домашние разговоры на кушетке часто дают пациентам чувство защищенности и представляют для них меньшую проблему, чем непосредственная встреча с терапевтом. Так может стоит попробовать?