Йога избавит от болезней и очистит мысли
При регулярной практике йоги болезни, досаждавшие ранее, исчезают. Тело начинает стремительно хорошеть и молодеть. Лицо свежеет, плечи распрямляются, походка становится легкой, исчезают накопленные жировые запасы. Но перед тем, как начать заниматься йогой, надо найти мастера который познакомит вас с древним учением.17 сентября 2008.
«Представьте свой позвоночник молодым ростком. Вдох в одну сторону. Всё внимание на солнечное сплетение», - так начинаются занятия йогой. Шесть лет инструктор Татьяна оздоравливает людей.
К йоге нужно подходить без плохих мыслей, с правильной энергетикой и расслабленным телом. Но с разогретыми мышцами. Для этого разминка как на физкультуре, только серьезнее. На пределе ваших возможностей.
Татьяна Мешкова, инструктор йоги: «Йога помогает изменить образ жизни. Причём, не стрессово. А начинает меняться мировоззрение, меняются мысли, меняется тело. Каналы очищаются. Вы сами непроизвольно начинаете избавляться от вредных привычек».
Говорят, йога излечит все болезни. Татьяна тому пример. В детстве постоянно болела ангиной. Сейчас о всех недугах забыла. Ведь основа учения – правильный образ жизни, нормальное питание и связь с внешней энергией. Только так можно достичь двух уровней. Первый – равновесие ваших чувств, тела и мыслей.
Татьяна Мешкова: «Второй уровень, когда человек понимает, что он не есть это тело, эти чувства и эти мысли. Он есть наблюдатель за этим набором. Но, тем не менее, он хозяин этого. Отсюда и феноменальные возможности».
Например, минут пять простоять в позе журавля дорогого стоит. Это раньше Алле приходилось попотеть. Сейчас в удовольствие. А её дочь простоит на голове сколько захочет. Так энергия тела в мозг перетекает. И очищает ваши мысли.